DVMB AKTIV

Rücken in Balance: sanftes Yoga für Rückenwohl, Entspannung & Flexibilität

dienstags, 18:00-19:15 Uhr

online (Zoom)

Yoga kann für Menschen mit axSpA/ Morbus Bechterew viel bewirken. Dieser einsteigerfreundliche Kurs unterstützt deinen Rücken mit sanften Dehnungen, entspannten Sequenzen und leichter Kräftigung unterstützt. Für mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und spürbaren Stressabbau.

Termine der 7-teiligen Reihe: 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10.

Trainerin: Paula Schwarz (Zertifizierte Yogalehrerin)

Rücken & Hüfte vital: dynamisches Yoga für Kraft, Mobilität & gesunde Bewegungsmuster

dienstags, 18:00-19:15 Uhr

online (Zoom)

Ein Aufbaukurs für alle, die Rücken und Hüften gezielt stärken und neue Beweglichkeit gewinnen möchten. Dynamische Flows, mobilisierende Übungen und kraftvolle Sequenzen fördern Stabilität, Balance und Flexi- bilität im gesamten Körper.

Termine der 7-teiligen Reihe: 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12.

Trainerin: Paula Schwarz (Zertifizierte Yogalehrerin)

Bewegt im Sitzen: sanftes Stuhl- yoga für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden

donnerstags, 17:00-18:00 Uhr

online (Zoom)

Ein schonender Kurs im Sitzen, der Mobilität, Stabilität und Körpergefühl stärkt.

Ideal für Seniorinnen und Menschen mit Bewegungseinschränkungen durch axSpA/Morbus Bechterew, die ihren Körper sicher bewegen und ihre Beweglichkeit erhalten möchten.

Termine der 7-teiligen Reihe: 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11, 3.12.

Trainerin: Paula Schwarz (Zertifizierte Yogalehrerin)

Anmeldung zu den Kursen

Eine Anmeldung zu unseren Veranstaltungen ist direkt über unsere Homepage möglich:

www.bechterew.de/infothek/ veranstaltungen

Alternativ und bei Fragen können Sie uns anrufen unter 09721 75508-0 oder eine E-Mail schreiben an seminare@bechterew.de

Unsere mehrteiligen Seminare bieten wir als Reihe an. Sofern sich

freie Plätze ergeben, sind Nach- meldungen zu Einzelterminen möglich.

Kosten Bewegungsseminare (als Reihe): 9,90 € für DVMB-Mitglieder 29,90 € für Nichtmitglieder

Rechtsseminar und Neumitglieder- treffen sind kostenfrei

Anmeldung zu unseren Seminaren online

Morbus-Bechterew-Journal Nr. 184 (März 2026) 49